BMI คืออะไร? ดัชนีมวลกายบอกความอ้วน

BMI (Body Mass Index) หรือ ดัชนีมวลกาย คือ ค่าที่ใช้ประเมินความอ้วนผอมเบื้องต้น โดยคำนวณจากความสัมพันธ์ระหว่าง 'น้ำหนักตัว' กับ 'ส่วนสูง'

BMI = น้ำหนัก (กิโลกรัม) ÷ [ส่วนสูง (เมตร) ยกกำลังสอง]

- ต่ำกว่า 18.5: น้ำหนักน้อยเกินไป

- 18.5 - 22.9: น้ำหนักปกติ

- 23.0 - 24.9: น้ำหนักเกิน (ท้วม)

- 25.0 - 29.9: อ้วนระดับ 1

- 30 ขึ้นไป: อ้วนระดับ 2 (อันตราย)