ควรกินวันละกี่แคล

เลือกจากชีวิตจริงเลย ถ้านั่งทำงานทั้งวันให้เลือกไม่ค่อยออกกำลังกาย ถ้ามีซ้อมหรือใช้แรงบ่อยค่อยขยับขึ้น

ไม่ได้ ใช้ติดตามเบื้องต้นเท่านั้น หากผิดปกติควรปรึกษาแพทย์